Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de Donuts, con levadura, glaseado, enriquecido (incluye bollos de miel).

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	25.4 g	25.4%
La energía (calorías)	403 kcal
Energía (julios)	1686 kJ
Proteína	6.4 g	6.4%
lípido total (grasa)	22.8 g	22.8%
Ceniza	1.1 g	1.1%
Hidratos de carbono, por diferencia	44.3 g	44.3%
Fibra, dietética total	1.2 g	1.2%
Calcio, Ca	43 mg	0.04%
Hierro, Fe	0.6 mg
El magnesio, Mg	22 mg	0.02%
El fósforo, P	93 mg	0.09%
Potasio, K	108 mg	0.11%
Sodio, Na	342 mg	0.34%
Zinc, Zn	0.77 mg
Cobre, Cu	0.169 mg
El manganeso, Mn	0.263 mg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0.1 mg
tiamina	0.89 mg
Riboflavina	0.067 mg
La niacina	0.65 mg
Ácido pantoténico	0.473 mg
La vitamina B-6	0.057 mg
El folato, el total de	22 µg
Ácido fólico	0 µg
El folato, comida	22 µg
El folato, DFE	22 µg
Vitamina B12	0.09 µg
La vitamina A, RAE	4 µg
retinol	4 µg
La vitamina A, IU	14 IU
Los ácidos grasos, saturados totales	5.813 g	5.81%
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0 g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0 g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.112 g	0.11%
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	3.018 g	3.02%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	2.676 g	2.68%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	12.865 g	12.86%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.021 g	0.02%
18: 1 indiferenciada	12.841 g	12.84%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.001 g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	2.902 g	2.90%
18: 2 indiferenciada	2.744 g	2.74%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.145 g	0.14%
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0.001 g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0.008 g	0.01%
20: 5 n-3 (EPA)	0.002 g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0.002 g
Colesterol	6 mg	0.01%
triptófano	0.077 g	0.08%
treonina	0.213 g	0.21%
isoleucina	0.266 g	0.27%
leucina	0.468 g	0.47%
lisina	0.231 g	0.23%
metionina	0.114 g	0.11%
cistina	0.13 g	0.13%
fenilalanina	0.31 g	0.31%
tirosina	0.2 g	0.2%
valina	0.295 g	0.30%
arginina	0.271 g	0.27%
histidina	0.144 g	0.14%
alanina	0.235 g	0.24%
Ácido aspártico	0.38 g	0.38%
Ácido glutamico	1.873 g	1.87%
glicina	0.227 g	0.23%
prolina	0.626 g	0.63%
serina	0.33 g	0.33%